1、鱿鱼去内脏筋膜，切片改十字花刀再切段2、准备洋葱片、姜片、葱段、蒜片、青红椒块3、清水煮沸，倒入鱿鱼，焯水30秒捞出4、倒入食用油，放入干辣椒、蒜片、...

　睡觉打鼾不仅危害自身的健康，还会打扰到其他人睡觉，这可怎么办呢?别担心，在我们的餐桌上有很多食物都可以帮你缓解这种症状，今天就来为你总结一下可以缓解打鼾...

进入11月，伴随着冷空气一起来的是吃橘橙柚的时节。而11月的第一口橙子非冰糖橙这一早熟品种莫属。“冰糖橙”正如它的名字一样，摒弃了普通橙子的酸，甜如冰糖，...

1、姜丝5克，青菜50克切段，香菜10克切末，草鱼300克切片2、大米200克，大火煮沸转小火煮30分钟3、倒入姜丝，放入鱼肉，盐3克，倒入青菜，香菜，香...

1、葱末8克，午餐肉80克切丁、黄瓜50克切丁2、鸡蛋1个，打散，食用油5ML，倒入蛋液，小火炒熟3、倒入午餐肉，黄瓜丁，翻炒均匀，盐2克，翻炒均匀4、米...